Kurse & Gruppen

Therapeutisches Yoga

Release & Recharge

Montags, 17:30 Uhr
Maximal 5 Teilnehmer

Lass den Tag hinter dir und finde zurück in deine Balance: In dieser abendlichen Yogaeinheit darfst du Anspannung bewusst lösen und zur Ruhe kommen. Sanfte Flows, achtsame Bewegungen und entspannende Atemübungen helfen dir, Körper und Geist herunterzufahren. So startest du gelöst, ruhig und mit neuer Leichtigkeit in deinen Abend.

Medical Yoga

Rise & Shine

coming up soon

Starte deinen Tag bewusst und voller Energie: In unserer morgendlichen Yogaeinheit findest du die perfekte Balance aus Aktivierung und Achtsamkeit. Sanfte Bewegungen, gezielte Atemübungen und Elemente aus dem Medical Yoga helfen dabei, Beschwerden zu lindern und deinen Körper und Geistig nachhaltig zu stärken. So gehst du zentriert, beweglich und mit klarem Fokus in den Tag.

Progressive Muskelentspannung

trifft Yoga Nidra und Meditation

coming up soon

Gefördert durch deine Krankenversicherung mit bis zu 100%* Kostenübernahme dank ZPP Zertifizierung

Reset für dein Nervensystem: In diesem Gruppenprogramm verbinden wir Progressive Muskelentspannung mit den tief regenerierenden Elementen aus Yoga Nidra und Meditation, um dir einen ganzheitlichen Raum für Erholung und innere Balance zu bieten. Schritt für Schritt lernst du, körperliche Spannungen bewusst wahrzunehmen und zu lösen, während dein Geist zur Ruhe kommen darf.

*Wir empfehlen dir, die Kostenübernahme im Vorfeld mit deiner Krankenkasse abzustimmen.